Jiu Jitsu

Der Name Jiu-Jitsu bedeutet „Sanfte Kunst“. Es handelt sich hier um ein Selbstverteidigungssystem, das von den Samurai des mittelalterlichen Japan entwickelt wurde. Im ESV wird Jiu Jitsu nach traditioneller Art gelehrt, aber die  Techniken werden auch an eine auf die heutige Zeit bezogene effektive Selbstverteidigung angepasst und vermittelt.

Das besondere an Jiu Jitsu ist die enorme Vielfalt der Techniken. Schlag-, Tritt-, Gelenkhebel-, Wurf-, und Würge-Techniken beruhen auf dem Prinzip des Ausweichens und Nachgebens und der Benutzung der Energie des Angriffs, die der Gegner liefert. Insofern ist dieses System besonders gut für Frauen geeignet und bietet Möglichkeiten gegen jeden Angriff.

Es werden auch Techniken mit Waffen (Stock und Kubotan) vermittelt. Kennt man sich damit  aus, ist man in der  Lage Gegenstände des täglichen Lebens (Spazierstock, Schirm, Kugelschreiber) als Waffe einzusetzen.  Hierbei ist es wichtig die empfindlichen Stellen am Körper (Kyusho-Punkte) zu kennen, was auch gelehrt und geübt wird.Die Fallschule hilft einem Stürze heil zu überstehen.

Das Training beginnt nach kurzer meditativer Begrüßung mit aktiver Entspannung in Form einer Aufwärmgymnastik, wobei auch Übungen im Sinne der Rückenschule durchgeführt werden.Das Abschalten vom Alltagsstress wird leicht, der Kopf wird frei, verspannte Muskeln lockern sich.

Durch das regelmäßige Training kann man Ausgeglichenheit, Ruhe und Sicherheit erlangen und den Weg zum inneren Frieden finden (philosophischer Hintergrund aus dem Zen-Buddhismus).

Für jeden, der über eine gewisse „Fitness“ verfügt ist der Einstieg jederzeit möglich.  Jeder  kann im Rahmen seiner körperlichen und geistigen Fähigkeiten Jiu Jitsu betreiben. Es besteht kein Leistungszwang, wer aber Leistung bringen möchte, kann das gerne tun. Eine entsprechende Anleitung wird der Lehrer gerne geben. Wichtig ist die Einstellung zum Training, da Jiu Jitsu hohe  Ansprüche an Geist und Körper stellt. Jiu Jitsu kann man nur erlernen, wenn man ernsthaft und regelmäßig übt.